オススメプロテイン飲み方 １まず最初に牛乳をすこし入れます。（ここがポイント！） シェイクするときに左下にあるブレンダーボウルを使うと、さらに良く混ざります！ ２次にプロテインを適量いれてかき混ぜる。 ３さらに牛乳を追加し、ふたを閉めてシェイ…
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