プロテインを飲むときにダマにならない方法！

オススメプロテイン飲み方

１まず最初に牛乳をすこし入れます。（ここがポイント！）

シェイクするときに左下にあるブレンダーボウルを使うと、さらに良く混ざります！

２次にプロテインを適量いれてかき混ぜる。

３さらに牛乳を追加し、ふたを閉めてシェイク！

４10分程度そのまま放置。

５飲む直前に再びシェイクして飲んでね！

私が愛用しているプロテイン　ダマが出来ず水ですぐ溶けるのでお勧めです！

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