超簡単～絶品プロテインスムージーの作り方～
＜発案したきっかけ＞
今まではプロテインの粉末に水や牛乳と混ぜて飲んでいたのですが、あまりおいしく感じず、毎日飲むのは正直きついなと思ってました、、、そこでスムージーのようにいろいろなものを混ぜてみたら、美味しくなるのでは？と考えました。
＜作り方＞
- 冷凍バナナ（半分～1本）
- 牛乳
- バニラアイス
まず冷凍したバナナを包丁で適当な厚さで輪切りにします。次にお好みのバニラアイスとプロテイン（ザバスのチョコorココアがオススメ）をいれて、牛乳をバナナが浸るくらいまで注ぎます。これらをミキサーで混ぜると完成！！アレンジレシピとして冷凍のブルーベリー、ラズベリーを入れると美味しさUP!
私が愛用しているプロテイン ダマが出来ず水ですぐ溶けるのでお勧めです！
